yasuno– Author –
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Well Beingサークル:女性としての幸せは「8つの柱樽理論」
こんにちは!YB Designaアカデミー主宰ボールトンやすの(@yasuno_bolton)です 最近「ウェルビーイング」という言葉、よく聞くようになりましたね。 ウェルビーイングとは、どのような意味を持つ言葉なのでしょうか? ウェルビーイング(Well-being)は、... -
幸せホルモンと自信の関係
こんにちは!YB Designアカデミー主宰ボールトンやすの(@yasuno_bolton)です 今日は幸せホルモンと自信についてお話ししていきますね。 セロトニンには、怒りや焦りなどのマイナスな感情を抑制し、精神を安定させる効果があります。 この感覚的な好き嫌... -
My おすすめ BOOK LIST
こんにちは!ボールトンやすの(@yasuno_bolton)です! このページではボールトンやすのおすすめしたい本をご紹介したいと思います。 デザイン ノート術 自分の知的道具を手に入れる思考を耕すノートのつくり方 倉下忠憲(著)/ イーストブレス バレッド...