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こんにちは！YB Designアカデミー主宰ボールトンやすの（@yasuno_bolton）です 今日は幸せホルモンと自信についてお話ししていきますね。 セロトニンには、怒りや焦りなどのマイナスな感情を抑制し、精神を安定させる効果があります。 この感覚的な好き嫌...

こんにちは！ボールトンやすの（@yasuno_bolton）です！ このページではボールトンやすのおすすめしたい本をご紹介したいと思います。 デザイン ノート術 自分の知的道具を手に入れる思考を耕すノートのつくり方 倉下忠憲（著）／ イーストブレス バレッド...

─ 受講したきっかけや決めては？ 毎日、自分や家族も含めた掃除や片付けのことが気になっていた(もっと自分が好きでテンション上がる空間を作りたい)と思っていました！ また、仕事面においても新たな出発となるので、その前にお家の空間から整えたいと思...