こんにちは！
ボールトンやすの
（@yasuno_bolton）です
自分が十分満たされるとと自ずと家族、
友人、仲間、地域、社会へと拡がっていく。
「私が私を幸せにする」
「自分が満たされていれば周りも幸せ」
あなた自身が満たされていれば
周りに愛を与えようとしなくても
ただそこにいるだけで
幸せを分け与えられる存在になれるのです。
どんな感覚感情もOK!
どんな自分でもMARU◎っと許している状態。
自己受容
（過去）〜して欲しかった
自己肯定
（未来）〜したい！
いつでもここに戻ってこれる。
しなやかな自分軸が確立される。
本音で繋がる仲間と出会う、共同創造のフェーズ。
夢がどんどん形になる。
自分の力を超えたところでどんどんミラクルが起こる。
よくある落とし穴
このプロセスに終わりはなく、日々丁寧に自分のご機嫌は自分でとり自分を許し好きになっていこう。
自己否定している自分に気づいたら、話を聞いてほしい「小さな私」がいるということ。
自己否定をしている自分に気づくだけでOK。
自己否定をやめなきゃと抵抗するのもエネルギーを浪費する。
ただ気づいて止めるだけ。
自分軸が確立すると本当の意味で精神的経済的に自立したパートナーシップを育むことができる。
男性は「与える喜び」女性は「受け取る喜び」から愛を循環できるようになっていく。
自分を満たすというと次のように思う方がいるかもしれません。
・自分を満たすことが大事だから自分のことだけを考えればいい
・自分がやりたいことをすることや欲しい物を手に入れることに罪悪感を感じてしまう
このように思ってしまう方はどんな状態かというと、
自分のグラスに外からエネルギーを注ごうとしている
もしくは外からエネルギーを注いでもらうおうとしている状態です。
このような状態では自分のグラスがエネルギーで一杯になったとしても、
すぐに空になってしまいます。
そうすると、外からエネルギーを注ぐもしくは
外からエネルギーを注いでもらうことをずっと求めてしまうようになります。
Personal Coaching Session
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